건강염려증증상 극복 자가진단

 

건강염려증증상 극복 자가진단

 

마음의 공포로 수명을 줄이게 하는 공포증 건강염려증!!

현대를 살고 있는 현대인에겐 이런 저런 공포증이 많은데 그중에 건강염려증에 대해 알아봐요

나도 혹시 건강염려증은 아닌지 건강염려증증상과 극복방법!!

자가진단을 통해 건강염려증에서 벗어나 건강한 생활을 영위하도록 해요

 

건강염려증 증상

건강염려증 환자는 작은통증에도 염려가 지나쳐  없는병을 만들어 오고,

자기가 진단을 내린채 의사에게 치료만을 고집하는데요

이런 건강염려증의 증상은 크게 두가지로 나눠집니다.

 

 

1. 병원 옮겨다니기!!! 같은 증상으로 이병원에도 가보고 저병원에도 가봅니다.

2. 무분별한 검진의 반복!!

문제는 CT 촬영에 있습니다.

CT촬영의 방사능 피폭량은 후쿠시마 원전 사고지역의 시금치를 15~20년간 먹은양에 비할수 있는데

무분별하게 반복된 CT촬영은 오히려 암을 유발시킬수 있답니다.

또한 가장 두드러진 특징으로는 당장 집안에 쌓아둔 건강식품이 많다면 당신은 건강염려증 환자입니다.

 

 

대채로 건강염려증 환자는 50대에 많이 나타나는데요

이는 갱년기 증상으로 몸이 예전과 다르다는걸 느끼며, 건강을 지켜야 겠다는 생각이 드는 나이이기도 하지만,

주변에 암으로 인한 사망자가 하나둘 생기는 때이기 때문이기도 합니다.

하지만, 자신의 몸 상태에 따른 바른 건강식품 복용이 아닌 무조건 좋다고 먹는 건강식품은

오히려 몸을 더 해롭게 한다는 사실!!

일례로 "오메가-3"의 경우 생선을 농축시킨것이니 만치 오히려 중금속의 결정체가 되기도 한답니다.

 

 

건강염려증 자가진단

1. 두통, 피로감에도 "중병은 아닐까?" 하는 불안감이 든다

2. 병이 없다는 의사의 말을 믿지 못하고 불안해한다.

3. 같은 증상으로 병원을 3곳 이상 가본다.

4. 건강보조제를 절대 신뢰한다.

이중 하나라도 해당되면 건강염려증입니다.

 

건강염려증 극복

건강염려증에 검진만을 반복하기 보다는 그 시간에 운동을 통해, 그리고 바른 식단으로

식사를 하시는게 더 좋습니다.

자신의 몸에 대한 신뢰를 쌓아가시면서 치료를 병행하시는거!!

그리고 건강식품도 유통기간과 자신에게 맞는 건강식품을 의사와 상의해서 드시는게 좋습니다.